สูตรอาหาร - เพลย์บอย


โพสเมื่อ 18.04.2015


สูตร cabbage อเลี้ย

เป็น dietary เย็บกระดาษ,cabbage ควรจะเป็นของขวัญอยู่ในอาหารของแข็งแรงอาหารกลางวันกันดีมั้ย? แต่บางครั้งเหมือนเดิม salads,sauerkraut หรือ borscht เบื่อแล้ว และจากนั้นคุณสามารถใช้เรียบง่ายอย่างรวดเร็วสูตร cabbage อเลี้ยง มันจะไม่ถูกตกแต่งหน้าต่างของเทศกาลเช่นโต๊ะใช่ไหมไม่ค่อยจะแปลกใจ gourmets แต่เนื่องจากมัน nizkokaloriynoe จะเป็นที่ยอดเยี่ยกตัวเลือกสำหรับกำลังแสงสว่างดินเนอร์

วิธีการของการทำอาหาร cabbage อเลี้ย

ที่

ส่วนผสม cabbage อเลี้ย:

ที่
  • ครึ่ง kilo ของ cabbage;
  • สองคนแครอท;
  • zucchini ค;
  • หนึ่งคู่;
  • เป็นแก้ว;
  • สี่ไข่;

  • สาม tablespoons ของ semolina;
  • สีเขียวได้
ที่

โพรเซสของตั cabbage อเลี้ย:

<มพ์>
  • เอา cabbage และ finely โดนลงแส้อยู่ พวกนั้นเป็นใคร masterly เป็นเจ้าของมีดคุณสามารถใช้ใหญ่ grater น
  • Zucchini และแครอทชัดเจนจากด้านบนสุดของ rind และตะแกรง
  • ทำความสะอาดห้องคู่และตัดเล็กคิวบ์สได้
  • พร้อมแล้วตัดผักอยู่ในกะทะก้นลึกและเงียบหน่อยแต่งเพลิง เพื่อที่แพงทำไม่ต้องเทน้ำมันเหมือนอย่างที่ผันจะเอาน้ำผลไม้
  • เงียบที่ผันตั้ง 20 นาทีจากนั้นทำให้พวกเขาอยู่บนป้ายทะเบียนและอนุญาตให้ต้องเจ๋งมาก
  • จะอยู่แยกถ้วยพาไข่,semolina และนม
  • ในไข่ส่วนผสมโย sauteed ผันตัดสมุนไพรและเกลือต้องลิ้มรสองวุ่นวาย
  • ในรูปแบบที่คุณต้องแพร่ส่วนผสมที่ต้องเลี้ยง แบบฟอร์มควรจะเป็นก่อน greased กับ sunflower น้ำมัน
  • ใน preheated 180C เตาอบวางเป็นแบบนี้ และปล่อยให้ cabbage อเลี้ยเป็นอบสำหรับอีก 30 นาที
  • ตอนที่เลี้ยพร้อม,มันไม่จำเป็นต้องทัลบออกจากเตาอบ เพื่อรักษาร่างทิ้งมันไว้สำหรับอีกหนึ่งชั่วโมง
  • สูตรสำหรับเรื่อเลี้ยงคุณสามารถเพิ่มเห็ดเหรอง มันจะกลายเป็นค่อร่อยกับชีสและมันฝรั่งได้

    ชุดไหนก็ได้ทำอาหารทางเลือกคุณเลือกชาจะยังอร่อยมากเลยนะ! ทานให้อร่อย


    ความคิดเห็น