วิธีการกำจัดของกลูโคสจากอาหาร


โพสเมื่อ 05.05.2014


ปล่อยตัวของคุณลดความอ้วนแบบไหนอกจากโปรตีนจากแป้งสาลีอ(โปรตีนจากแป้งสาลีออก)ไม่ใช่เรื่องง่าย มันไม่ได้ที่นี่โปรตีนซับซ้อนเป็นส่วนหนึ่งของหลายเช่นอาหารและนั่นเป็นที่นิยมผลิตภัณฑ์นั่นรูปแบบพื้นของเราอาหารกลางวันกันดีมั้ย?

ต้องเอาโปรตีนจากแป้งสาลีออกจากที่ลดความอ้วนแบบไหน

ใครเป็นโปรตีนจากแป้งสาลีฟรีอาหาร

โปรตีนจากแป้งสาลีเป็นบรรจุอยู่ใน cereals อย่างเช่นข้าว,วอดก้า?วิสกี้ไรย์?barley,oats และจึงอาหารนั่นคือทำของพวกเขา มันจะเป็นไปได้สึกเหมือนถูกตัดขาดจากกินขนมปังม้วน,กินบิสกิตหรอก,เค้กได้พาสต้า,เมื่อเช้าซีเรียล muesli,ขนมปัง kvass เครื่องดื่มจาก barley มอลล์? และนั่นไม่นับซื้อมาจากร้านซอสขนมปันเลยต้องไล่และ semifinished ผลิตภัณฑ์ในการผลิตของซึ่งสามารถถูกใช้ในโปรตีนจากแป้งสาลีเป็นอิสระมั้ย?

มันคืออะไรโปรตีนจากแป้งสาลีและมีผลข้างเคียงบนร่างกายมนุษย์จะสามารถพบได้อยู่ที่นี่

ย่างไรก็ตามในสถานการณ์มันจะมีความจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง,โปรตีนจากแป้งสาลีฟรีอาหารขอแนะนำให้ใช้ข้อ:

  • ต้องเสียน้ำหนัก
  • ใน celiac โรค(โปรตีนจากแป้งสาลีอความไม่อดกลั้)
  • ในที่เป็นออทิสติก(ในกรณีนี้มันเป็น desirable จะลบไม่เพียงแค่โปรตีนจากแป้งสาลีอแต่ยัง casein:ใช้ BCBG ลดความอ้วนแบบไหนคือยืนยันโดยหลายเอาข้อมูลจากการสังเกต)ก

เรื่องความรุนแรงของลดความอ้วนแบบไหน

นต้องมาทำงานหนักหรอไม่กลัวจากความซับซ้อนมันเป็นจำเป็นต้องเข้าใจว่าเข้มงวดควรจะลดความอ้วนแบบไหนในคดีของคุณ ถ้าเธอแสดงแค่สำหรับการสูญเสียน้ำหนักมันเป็นเพียงพอที่จะจำกัดจำนวนเงินโดบประมาณของโปรตีนจากแป้งสาลีออนและไม่ต้องกังวลเรื่องเล็กของโปรตีนจากแป้งสาลีอยู่ในซอสมะเขือเทศหน่อยไหมหรือกินเบอร์เกอร์ร้านอาหาร

อีกอย่างนึง—อาการแพ้ต่อมัโปรตีนมาสิ ถึงแม้ว่า celiac โรค(สมบูรณ์โปรตีนจากแป้งสาลีอความไม่อดกลั้น)เป็นเรื่องธรรมดาที่อก,หมออยากจะเชื่อว่ามัน varying หน่วยเป็นองศาซึ่งมันไม่เหมาะสมกันทุกครั้งที่สาม มีคดีตอนที่แม้แต่ negligible จำนวนมากของโปรตีนจากแป้งสาลีอยู่ในอาหารนำไปสู่เสื่อ:มันเกิดขึ้นออทิสติกนะ หลักปัญหาคือการทดแทนของปกติเป็นอย่างอื่นส่วนผสมไม่ได้บรรจุโปรตีนจากแป้งสาลีออน

เลือกที่ผลิตภัณฑ์โดยไม่มีโปรตีนจากแป้งสาลีอ

และนี่เป็นเคล็ดลับบางอย่างมากกว่าสามารถทดแทนกันได้

<มพ์รูปแบบ="ข้อความในตำแหน่งที่ถูกต้อง:สามารถอธิบาย;">
  • กับข้าวโอ๊ตหรือซื้อมาจากร้านราโนล่าแทนที่มีโปรตีนจากแป้งสาลีฟรี cereals:buckwheat หรือองเทสำหรับตัวอย่าง วอดก้า?วิสกี้ไรย์?ข้าวสาลีและ barley ไม่เหมาะสำหรับคุณ คุณต้องยอมแพ้คนพร้อมใส่ของซีเรียลงถ้าพวกเขามีอย่างน้อยหนึ่งของ prohibited grains น
  • เดียวกันนี้ใช้สำหรับ cereals:ทิ้งเดียวที่พวกนั้นมันไม่มีโปรตีนจากแป้งสาลีออน

  • นซื้อมาจากร้านขนมปังและห่อย่างสมบูสึกเหมือนถูกตัดขาดจากเมนูของโอเปอเรเตอร์และของคนไข้กับ celiac ความเจ็บป่วย เพียงการแทนที่ตัวเลือก—ของทำเองด้วยมือกได้เค้กงั้นจากข้าวน buckwheat หรือข้าวโพดแป้ง ถ้าคุณต้องเข้มงวดเป็นอาหารนั่นยังไม่อนุญาตแม้กระทั่งร่องรอยของโปรตีนจากแป้งสาลีอมันไม่แนะนำให้ใช้ซื้อนมปัง มันคือเชื่อว่ามันเป็นอย่างเดียวกับอุปกรณ์ที่ข้าวดังนั้นมันจะเป็นเปื้อนกับโปรตีนจากแป้งสาลีออน ทางออกที่เป็นแบบซื้ออยู่ในร้านพิเศษหรือทำแป้งโดยไม่มีโปรตีนจากแป้งสาลีของตัวเอง ในเรื่อกได้เค้กงั้นมักจะเคยไงผงแป้ง—ตอนที่เธอซื้อของโปรดจำไว้ว่ามันต้องการฟมันฝรั่งหรืองดงข้าวโพดนั่น อย่าเพิ่มธรรมดาบขนมแป้งสำหรับแป้งหรือ—ไปเอาโซดามาย
  • ปกติเป็นอย่างไส้กรอกด้วยและต้องห้ามอะไรก็ตามคุณภาพพวกเขาอาจจะเป็น
  • เหมือนๆกันตกอยู่ในที่แบนของเลยต้องไล่อาหารในกองค์ประกอบของมันมีแนวโน้มที่จะมี glutenallergie thickeners(ข้าวต้นกำเนิด)ได้
  • แต่มีข่าวดีน:ตั้งแต่โปรตีนจากแป้งสาลีอไม่ได้ถูกกักบริเวณอยู่ในเนื้อและปลา,คุณสามารถกินมันแตกต่างในแบบฟอร์มและ quantities น ใส่ใจที่จะรายละเอียด สำหรับ breading คุณสามารถใช้ไข่หรือร์ฟมันฝรั่งไงผงแป้งไม่ปกติแป้งข้าวสาลีและขนมปังแครกเกอร์ มันมีแฟนซีสูตรส่วนผสมสำหรับ breading:sesame หรือฟักทองเมล็ดพันธุ์เจอเมื่อไหร่สำหรับตัวอย่างเช่น
  • ตอนทำอาหารก่อนอาหารล่วงหน้าแผนตลอดตั้งของถูกส่วนผสมอง เซอร์ไพรส์อาจเป็นการปรากฏตัวของกันสิ่ง thickeners อยู่ในสีแดงมะเขือเทศ color วาง(หรืออื่นซอสหรแทนที่มันกับน้ำดีกว่าโฮมเม้ดหรอก
  • มีอะไรให้คุณกินระหว่างโปรตีนจากแป้งสาลีฟรีอาหาร

    นอันใกล้รตรวจสอบเพื่อนโปรตีนจากแป้งสาลีฟรีอาหารอยู่ที่เป็นออทิสติกและอีกหลักฐานไม่งั้นฉันแนะนำนายน่าจะลองดู มันฝรั่งและมีแต่ผักเนื้อและปลาล้างจาน cereals(กับคนยกเว้นของพวกนั้นที่มีโปรตีนจากแป้งสาลีอ),ไข่,บ้าไปแล้ว—ทั้งหมดที่คุณจะกินในไม่จำกัด quantities น อย่างไรก็ตามคุณต้องการที่จะแน่ใจว่าในกระบวนการทำอาหารพวกมันยังไม่ได้ได้รับพรุงแต่ต้องปรับปรุงรสชาติหรือรูปลักษณ์นี้ มันเป็นเพราะฉะนั้นดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงมันฝรั่งทอดกรอ,สวีทและเตรียมอาหารและรับผิดชอบเรื่องอาหารช่วย ทำอาหารจะต้องทำที่บ้าน

    ถ้าความกลัวของโปรตีนจากแป้งสาลีได้ลดความอ้วนแบบไหนคุณต้องผ่านไปให้เมนูรายการซื้อของของและร้าน ถ้าคุณต้องสูญเสียน้ำหนักผลที่จะตามมาเร็ว,แต่คนไข้กับ celiac องโรคหรืออทิสติกคนต้องเป็นคนไข้คนที่พัฒนานจะมาถึงเมื่อหกเดือนก่อนหลังจากที่แนะนำของกฎใหม่


    ความคิดเห็น